Профілактика захворювань, пов'язаних з плаванням

1. Мікроби в рекреаційній воді можуть спричинити захворювання.
2. Рекреаційна вода – це вода, де люди плавають, граються або відпочивають, як-от басейни, гідромасажні ванни, майданчики для бризок (наприклад, тротуарні фонтани), море, ставки, озера та річки.
3. Кожного разу, коли ви плаваєте, вживайте заходів, щоб запобігти цим захворюванням.

Найпоширенішими захворюваннями, пов’язаними з плаванням, є діарея, висипання на шкірі, ураження вуха, пневмонія або грипоподібне захворювання, подразнення очей або дихальних шляхів.

Ви можете заразитися хворобами, пов’язаними з плаванням, якщо ковтаєте воду, контактуєте або вдихаєте туман/бризки води, зараженої мікробами. Ви також можете отримати захворювання, пов’язані з плаванням, контактуючи з хімічними речовинами у воді або вдихаючи хімічні речовини, які випаровуються з води та перетворюються на газ у повітрі.

Спалахи діареї є найпоширенішими спалахами захворювань, пов’язаних з водою. Люди, які хворіють на діарею (чи щойно перехворіли), можуть поширювати мікроби, що викликають діарею, іншим. Якщо інші проковтнуть заражену воду, вони можуть заразитися. Хімічні речовини (хлор або бром) інактивують або вбивають більшість мікробів у належним чином обробленій воді протягом декількох хвилин. Криптоспоридіоз може виживати більше 7 днів, тому обробка води завжди має бути ретельною.

Фактори ризику

• Діти, вагітні жінки та люди з ослабленим імунітетом найбільше схильні до ризику захворювань, пов’язаних з плаванням.
• Рекреаційна вода може бути забруднена Crypto, що може викликати небезпечні для життя симптоми у людей з ослабленою імунною системою. Ці люди повинні проконсультуватися зі своїм лікарем перед тим, як брати участь у розважальних водних заходах.

Як запобігти захворюванням, пов'язаним з плаванням

Басейни, гідромасажні ванни та водні ігрові майданчики з належним рівнем хлору або брому та pH мають менший шанс поширювати мікроби. Травми та утоплення менш ймовірні, якщо поруч присутній навчений персонал і відповідне обладнання безпеки.

Перш ніж увійти у воду

• Перевірте у адміністратора закладу результати останніх перевірок басейну (СПА басейни, теплі водні бризкальні забави мають проходити профілактичні заходи проти Легіонели).
• Переконайтеся, що на дні басейну видно форсунки чи дренажні решітки (решітка повинна бути прикріплена на місце для унеможливлення всмоктування волосся та частин тіла, а вода мати достатню прозорість, щоб ці решітки було видно).
• Перевірте наявність рятувальників: під час чергування рятувальник(и) повинні бути зосереджені на плавцях і не відволікатися. Якщо рятувальників немає на чергуванні, знайдіть місце розташування засобів безпеки, наприклад, рятувального кола чи жердини.
• Переконайтеся, що під відкритим небом немає жодних хімікатів.

Перевірте себе чи не несети ви загрози для інших

• Не заходьте у воду, якщо у вас діарея. Якщо вам поставили діагноз Криптоспоридіоз, не повертайтеся у воду до двох тижнів після повного припинення діареї.
• Не заходьте у воду, якщо у вас є відкритий поріз або рана (особливо після операції чи пірсингу). Якщо ви все-таки зайшли у воду, використовуйте водонепроникні бинти, щоб повністю закрити поріз або рану.
• Прийміть душ перед тим, як потрапити у воду. Змивання під душем протягом однієї хвилини видаляє більшу частину бруду чи будь-чого іншого з вашого тіла.

Як тільки ви входите

• Не мочіться і не спорожняйтесь у воду.
• Не ковтайте воду.
• За потреби використовуйте добре підігнані рятувальні жилети, сертифіковані, а не іграшки, наповнені повітрям (наприклад, водяні крила).
• Постійно стежте за дітьми. Діти можуть потонути за секунди, тихо не привертаючи уваги.
• Беріть дітей на перерви в туалет, а малюкам перевіряйте підгузки щогодини. Міняйте підгузки подалі від води, щоб мікроби не потрапили у воду та на обхідну доріжку.
• Ретельно висушіть вуха після купання (волога в комбінації з можливою недосконалою дезінфекцією води можуть спричинити хворобу "вухо плавця").

Якщо ви знаходитесь біля моря, ставка, озера чи річки:

• Перевірте інформацію про те, що пляж офіційно відкритий.
• Каламутна вода може бути попередженням про те, що у воді більше мікробів, ніж зазвичай.
• Залишайтеся осторонь, якщо бачите труби, що стікають у воду чи на берег поруч.
• Мийте руки протягом 20 секунд перед тим, як їсти їжу, особливо якщо ви гралися з піском або торкалися його. Якщо мило та вода недоступні, використовуйте дезінфікуючий засіб для рук на спиртовій основі, що містить принаймні 60% спирту. Дезінфікуючий засіб для рук може бути не таким ефективним, якщо руки помітно брудні або жирні, тому перед використанням може бути корисним видалити бруд/пісок.
  
  Ці прості правила можуть вберегти вас і оточуючих від можливих ризиків захворювання хворобами, які передаються через воду. Бажаємо гарного і корисного відпочинку у воді та біля неї.